12ª semana - Por que você sente tanto sono?

12ª semana - Por que você sente tanto sono?

20 Junho 2015 - 14:54

As atividades extras que o corpo realiza pra manter a gravidez a fazem se sentir mais cansada e desgastada. Por isso, não pule momentos de descanso

Pense só: durante a gravidez, o corpo realiza muitas outras ações além das rotineiras, fazendo o organismo gastar mais energia do que o comum. Por isso a sonolência e o cansaço ficam mais fortes. A mudança hormonal também colabora para isso, pois a progesterona é responsável pelo relaxamento da musculatura e ao longo da gestação, as quantidades desse hormônio aumentam. Neste caso, descansar ao longo do dia e evitar longos períodos em pé podem ajudar a driblar o sono. Ao final do primeiro trimestre os principais órgãos do bebê já estão formados e ele pesa aproximadamente 15 g e mede cerca de 50 mm. Uma alimentação equilibrada e uma boa hidratação são recomendadas durante toda a gestação. O saudável é engordar entre 8 e 14 quilos ao longo das 40 semanas. Por isso, coma bem!

No porta-malas cabe o carrinho?

90 entre 100 brasileiros têm paixão por carros. Se esse é o seu caso, aproveite agora enquanto está fácil fazer manutenção nele. Depois que o bebê nascer, a sujeira vai ficar popular por ali e será preciso fazer algumas adaptações. Verifique as travas. O ideal é que a porta só seja aberta por fora. Aproveite e instale um retrovisor no vidro de trás. Assim você conseguirá ver o bebê através do seu retrovisor.  Outra dica é já preparar um kit de emergência com primeiros-socorros e deixá-lo guardadinho no carro. E além disso, várias outras coisas serão necessárias mais pra frente, como brinquedos para distraí-los em viagens longas e lenços umedecidos, para dar conta de qualquer acidente. Outra dica importantíssima: seu carrinho cabe no porta-malas? Faça o teste antes de comprá-lo. Caso contrário, o veículo ficará apertado se fizerem uma viagem mais longa! Outra dica: o tampo do seu porta-malas pode virar um trocador no momento da emergência, sabia?